Terapi ved Charlotte

Jeg tilbyder terapi til unge og voksne, der har brug for hjælp ved:

• Angst
• Stress
• Depression
• Selvværdsproblemer
• Identitetsudfordringer
• Utilstrækkelighed
• Udfordringer i relationer
• Støttende samtaler for pårørende til børn og unge i mistrivsel, fx med udfordringer relateret til ASF eller AD(H)D

Hvordan foregår terapi hos mig?

Det er vigtigt for mig, at det føles trygt for dig at komme hos mig. Jeg ved, at det det kan være overvældende at skulle dele meget personlige og svære ting med en anden. Derfor arbejder vi sammen i et tempo, der er afstemt med dig. Det er vigtigt for mig, at terapien rammer det, der fylder for dig, og at vi samarbejder godt i processen.

Jeg arbejder med afsæt i det, der hedder kognitiv adfærdsterapi. Terapiformen er rettet mod din tænkning, og hvordan den både påvirker og påvirkes af følelser, kropslige signaler og adfærd. Mellem terapisessionerne skal du forvente at få hjemmeopgaver, der understøtter det, vi arbejder med i terapien.